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芦荟保健美容4大法
http://www.100md.com 2006年10月17日 千龙健康
芦荟保健美容4大法
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芦荟保健美容4大法
芦荟保健美容4大法

     [千龙健康综合报道]芦荟,一种很神奇的植物,不论内服外用,都有很好的效果。自古就被用于治疗多种疾病。近年来,用芦荟美容更成为时尚一族的新宠。

    芦荟属多年生百合科多肉质草本植物,是集医药、美容、保健、观赏于一体并且又能食用的绿色植物。在医学上,美、日等国科学家研究发现,芦荟至少有140多种有效成分,具有增强免疫力,防治心脑血管疾病,杀菌,消炎,抗癌,抗溃疡,抗衰老,消除便秘,健胃排毒,防止消化系统疾病等功效。同时对烧伤,烫伤也有显著疗效;在美容上,芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素蒽醌类化合物和多糖类、维生素等营养素。长期服用,可使皮肤洁白细腻,富有光泽,头发保持乌黑倩丽;在营养保健与饮食上,芦荟含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素等多种成分,特别是在微量元素中,还含有锶,锗等营养元素,对人体能起到补充营养的作用。被世界誉为21世纪最有希望的天然绿色保健食品。

    这里,我们就为大家总结一下芦荟最经典的几种用法:
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    一、自制芦荟美容用品:

    1、治疗面部恶性粉刺、青春痘、面疮。

    将新鲜芦荟叶压榨取汁,并以水稀释,涂抹面部,对恶性粉刺,可在临睡前以叶肉贴患部,几天内粉刺全部消失。

    2、治黑斑、雀斑。

    以芦荟汁涂抹黑斑,雀斑部位,并配合饮用芦荟酒或芦荟汁,可使后天长出的黑斑全部消除。就是先天带来的雀斑,黑斑、经过一年的治疗,也可以消除。

    3、芦荟化妆水,美发水。

    以鲜芦荟汁加水稀释,每天用来擦脸,可以使面部松驰的皮肤拉紧,毛孔收缩,并难皮肤以营养,保持面部皮肤滋润、白嫩。
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    以芦荟汁涂抹在头发,同时按摩头皮,能给头皮以营养,使毛根处组织血液运行良好。不仅能止痒去屑,而且能预防脱发白发,使头发晶芦莹黑亮。福建妇女喜用芦荟汁梳头,既是定发剂,又起美发和养发作用。

    4、芦荟洗浴液

    将2-3片芦荟叶,以檫菜板磨成浆状;装进沙布袋内,放在浴缸内洗浴。在热水中,芦荟的有效成分能全部溶于水中,被人体皮肤吸收。使粗糙皮肤复白嫩,消除皮肤上的瑕疵,达到全身美容的目的。同时也对内脏疾病、挫伤、撞伤、关节痛都有疗效。除对女性有卓著的美容效果外,尤对老人的神经痛、风湿痛更为有效,效果极为显著。

    二、芦荟酒:

    


    酒色宜人,清明透亮,具有舒适悦人的芦荟香和酒香,入口醇和绵甜,舒适爽净,酒体完整。既不失浓香型大曲酒的特色,又保留了芦荟独特的营养保健功效。
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    三、家庭自做小饮料:芦荟果汁

    具有健脾益胃、顺通大便、提高免疫力。制作方法:新鲜芦荟5克,苹果3只,柠檬30g,蜂蜜少许。一起榨取原汁,加入蜂蜜,调好口味,饮用。用法:每日2次,每次5g。注意:芦荟具有一定致泻作用,食用不宜过量。

     四、食用芦荟:

    


    芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用,但是,并不是所有的芦荟都可以药用、食用,即使可以食用的芦荟也需要加以控制。

    近年,一些饭店也将芦荟摆上了餐桌。在日本就有芦荟墨鱼炒番茄、芦荟炒蛋、芦荟凉拌菜、芦荟面条等。我国也有火腿炖芦荟、火腿扣芦荟、四宝芦荟汤等,但芦荟做菜仅作为辅料配菜,而且必须去皮。对此,有关食品卫生专家提醒大家,芦荟虽有治病、美容作用,但也含有一定的毒素。因此,一般不能用作食品原料,更不能过量服用。一般食用芦荟9—15克就可发生中毒,中毒症状多在8—12小时内出现,常见有恶心、呕吐及剧烈的腹痛、腹泻、出血性胃炎等,孕妇还会引起流产事故。所以运用以下菜谱也需要谨慎!

    制作方法一:芦荟去皮切小块,加西红柿,糖,凉拌来吃。

    制作方法二:将芦荟去皮,切小块,加水煮,等水开的时候加冰糖就行!这个方法对经常便秘的人吃最好。

    制作方法三:芦荟炒虾仁,还可以放点西芹,味道不错。

    制作方法四:芦荟切条,用果珍淹,放到冰箱,吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中充满果珍酸甜味,凉凉的很爽口。, http://www.100md.com